Yogathérapie

 

"Yoga Citta Vritti Nirodaha"
Le yoga, c’est la régulation des fluctuations de l’esprit.

 

Alliant diverses techniques de yoga, la Yogathérapie est une pratique individualisée dont le but est de répondre aux besoins et intérêts de chacun. De par son approche qui intègre le corps et l’esprit, elle permet de rétablir l’équilibre des fonctions à différents niveaux: physique (musculosquelettique), physiologique (digestif, respiratoire, cardiovasculaire, endocrinien, immunitaire) et mental (émotionnel).

La Yogathérapie est indiquée pour:

- réduire les symptômes de maladies ou de blessures
- développer une respiration et des schémas moteurs plus fonctionnels
- diminuer les souffrances physiques et psychiques
- améliorer la qualité de vie
- renforcer la capacité d’adaptation

Le corps et l’esprit étant étroitement liés, la Yogathérapie unit enchaînements, respiration et pratique consciente. La Yogathérapie est basée sur l’idée que toute posture et toute respiration est à même de mettre en lumière nos réactions, nos croyances et nos blocages. Chaque posture nous ouvre à la dimension du «comment» et du «où»: comment lâcher prise et grandir, où trouver la lumière et la clairvoyance.

La Yogathérapie ne requiert aucune expérience préalable.