RETRAITE danse soufi, yin yoga et méditation

19 - 22 mars 2020
Centre d'unité, Schweibenalp

Arrivée: jeudi, 19 mars - la retraite commence avec le souper à 18h

Départ: dimanche, 22 mars - la retraite fini à 14h après le repas de midi

Lieu : Centre de l'Unité, Schweibenalp
www.schweibenalp.ch

 

Enseignantes: 

- Sevil Kara, Danse Soufi ( https://www.sevilkara.ch/danse-soufie/ ) & 

Lisa A Birthistle, Yin Yoga & Méditation (https://www.yoga-sukha.ch/ )


Le lieu:

Cette retraite se déroulera dans un magnifique lieu d'énergie dans l'Oberland Bernois avec vue sur le splendide lac de Brienz. Le "Centre de l'Unité" est situé tout près des fameuses Chutes de Giessbach et offre une ambiance sereine et spacieuse pour passer quelques jours immergé dans les pratiques de la danse soufie et du Yoga dans toute leur richesse.

Faites le plein d’énergie, venez savourer le silence retrouvé et le charme pittoresque de ce lieu et
des paysages alentour. Prenez le temps de regarder, de respirer l’air de la montagne et le parfum des fleurs.

Laissez-vous emporter par la beauté de ce lieu et ses gens bienveillants.  

 

La pratique:

- Le matin: Danse Soufi (dynamisant)

- L’après-midi:  Yin Yoga (harmonisant) 

- Le soir: Méditation/Relaxation (calmant)

 

Dans les temps libres vous êtes invités à faire des promenades, randonnées dans les environs ou alors à vous reposer sur un sofa dans la bibliothèque quand il fait moins beau. Il y a aussi une boutique légendaire pour se régaler avec des produits de la région, des livres, malas, insences ou bijoux.

 

Les repas:

Sont végétariens et préparés avec amour et grand soin. Ceux qui connaissent les retraites à la Schweibenalp apprécient beaucoup sa cuisine fraîche et savoureux. Les produits sont de la région ou du jardin pérmaculture de la maison. 

 

Cette retraite est ouverte à tous, aucune expérience est nécessaire.