Stage Ayurveda et Yoga

« HARMONIE HOLISTIQUE AU FIL DES JOURS »

Samedi, 5 octobre 2019

9:30 - 17:00

Salle Communale, Corcelles-près-Concise

 

Prix: 145.- incl.  repas Ayurvédique d'inspiration Indienne


 

Notre bien-être et notre santé sont en permanence en recherche d’équilibre pour maintenir l’harmonie au sein de notre corps, de notre esprit et de notre âme.

 

Ce stage vous proposera

 

v  De comprendre quelques principes fondamentaux de l’Ayurvéda

v  D’identifier votre constitution individuelle et ses spécificités

v  De pratiquer des Asanas, Pranayamas, Mudras et Mantras adaptés à votre constitution

v  De découvrir quelques règles alimentaires et d’hygiènes de vie

v  D’appliquer l’enseignement de la journée dans votre quotidien

 

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Le rythme et les valeurs que nous impose notre société nous entraîne bien souvent dans des situations de stress, d’anxiété, de dysfonctionnements divers tels que le sommeil, la digestion, l’humeur ou simplement notre sentiment d’épanouissement. Ces situations peuvent être à l’origines de maladies.

 

L’Ayurvéda nous apporte la connaissance de notre constitution personnelle et nous apprend les risques auxquels nous sommes spécifiquement sujets. La pratique du Yoga, des Pranayamas, les conseils nutritionnels et d’hygiène de vie nous permettent de prévenir les risques de ces déséquilibres ou de les corriger dès leur apparition.

 

Animateurs :         

 

Lisa A. Birthistle, enseignante et thérapeute en Yoga

Jean-Luc Favre, thérapeute en Ayurvéda
info@bija.ch - 078 802 29 25 – www.bija.ch