Retraite yoga, Son et meditation schweibenalp 2020

10 - 13 juillet 2020

Arrivée: vendredi, 10 juillet - la retraite commence à 17h

Départ: lundi, 13 juillet - la retraite fini à 14h

Lieu : Centre de l'Unité, Schweibenalp
www.schweibenalp.ch

 

Special guest: Cynthia Kyriakos (massages Thai et Ostéothai)

Le lieu:

Cette retraite se déroulera dans un magnifique lieu d'énergie dans l'Oberland Bernois avec vue sur le splendide lac de Brienz. Le "Centre de l'Unité" est situé tout près des fameuses Chutes de Giessbach et offre une ambiance sereine et spacieuse pour passer quelques jours immergé dans la pratique du Yoga dans toute sa richesse.

Faites le plein d’énergie, venez savourer le silence retrouvé et le charme pittoresque de ce lieu et
des paysages alentour. Prenez le temps de regarder, de respirer l’air de la montagne et le parfum des fleurs.

Laissez-vous emporter par la beauté de ce lieu et ses gens bienveillants.  

La pratique:

- Le matin: méditation, pranayama, mantra et Mindful Yoga Flow (dynamique)

- L'après-mid: Yin Yoga (harmonisant) et relaxation

- Le soir: Yoga Nidra ou/et méditation sonore (calmant)

 

Dans les périodes entre les pratiques vous avez l'occasion de vous inscrire à un massage Thai ou ostéo-Thai par Cynthia.

 

L'après-midi invite à faire des promenades, randonnées dans les environs ou alors à se reposer sur un sofa dans la bibliothèque quand il fait moins beau. Il y a aussi une boutique légendaire pour se régaler avec des produits de la région, de livres, malas, insences ou bijoux.

 

Les repas:

Sont végétariens et préparés avec amour et grand soin. Ceux qui connaissent les retraites à la Schweibenalp apprécient beaucoup sa cuisine fraîche et savoureux. Les produits sont de la région ou du jardin pérmaculture de la maison. 

 

Cette retraite est ouverte à tout ceux avec une pratique régulière