Retraite méditation, son&silence
de samedi, 17 - lundi, 19 septembre 2022 
(weekend du Jeûne fédéral)

Lieu : Magnifique maison écologique, balcon du Jura


Arrivée: samedi, 17 septembre à partir de 14h
Départ: lundi, 19 septembre vers 15:30h

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Prix en chambre individuelle tout inclus : 580.-

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 petit groupe, accompagnement individuel

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Programme en gros:

- Pratique du petit matin, pranayama&méditation

- légère pratique posturale énérgétisante en pleine présence

- brunch 

- temps libre ou balade en pleine présence

- les 4 heures

- pratique Yin en silence et pleine présence, méditation

- souper en silence & pleine présence

- pratique relaxante, apaisante, méditation

- Silence et repos jusqu'au lendemain

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Chaque jour il y aura des moments d'échange individuel avec moi concernant votre expérience du silence et de la méditation pour ceux qui le souhaitent.

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Le lieu, conditions de paiement et le programme détaillé vous seront communiqué avec la confirmation de votre inscription.
 

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