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Retraite méditation, son&silence
de vendredi, 23 - dimanche, 25 septembre 2022 

Lieu : Magnifique maison écologique, balcon du Jura


Arrivée: vendredi, 23 septembre à partir de 14h
Départ: dimanche, 25 septembre vers 15:30h

Prix en chambre individuelle tout inclus : 580.-

 petit group, accompagnement individuel

Programme en gros:

- Pratique du petit matin, pranayama&méditation

- légère pratique posturale énérgétisante en pleine présence

- brunch 

- temps libre ou balade en pleine présence

- les 4 heures

- pratique Yin en silence et pleine présence, méditation

- souper en silence & pleine présence

- pratique relaxante, apaisante, méditation

- Silence et repos jusqu'au lendemain

Chaque jour il y aura des moments d'échange individuel avec moi concernant votre expérience du silence et de la méditation pour ceux qui le souhaitent.

 

 

Le lieu, conditions de paiement et le programme détaillé vous seront communiqué avec la confirmation de votre inscription.