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Qu’est-ce qu’un bain sonore ?

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Le bain sonore semble être un concept de «nouvelle ère», cependant son histoire remonte à l’Égypte antique, où les incantations et les sons étaient utilisés pour aider les malades. Un bain ou voyage sonore est une expérience de méditation relaxante où les participants sont « baignés » d’ondes sonores. Un seul instrument ou la combinaison de différents instruments de musique dégagent des fréquences ou vibrations uniques, telles que des carillons, des diapasons, des gongs, des tambours et même la voix humaine elle-même. Ces vibrations touchent le corps à tous les niveaux; physique, mental, émotionnel et spirituel.

 

Au cours d’un bain sonore, les participants s’allongent généralement sur le sol, sous une couverture et il est conseillé de fermer les yeux, pour que le regard soit tourné vers l’intériorité.

 

Les bienfaits des bains sonores :

Relaxation

Soulagement du stress et l’anxiété

Augmentation du sentiment de bien-être

Amélioration de la concentration

Important ⚠️

Chacun a sa propre façon de percevoir le bain sonore; selon son humeur et où son état général.

Une personne peut se sentir particulièrement détendue, l’autre s’endormira, se sentira pleine d’énergie, l’autre parfois triste, remuée, inconfortable… ce sont des états passagers, toutefois possibles, que nous pourrions apparenter à de vrais voyages… dans l’immobilité

Informations pratiques : Prendre une couverture, un tapis de yoga, ce que vous souhaitez pour vous sentir le plus confortable possible et si possible, venez 15 min. avant l’heure vous installer dans la salle.

Lisa, Virginie et Gabriella vous accueilleront avec plaisir.

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Nous prendrons également un temps en fin de voyage pour échanger quelques mots à propos de votre expérience, seulement si vous en ressentez le besoin.