Yogathérapie
"Yoga Citta Vritti Nirodaha"
Le yoga, c’est l'apaisement de l'esprit dans le silence. Ce n'est que lorsque l'esprit est silencieux que nous pouvons réaliser sans effort notre vraie nature.
Alliant diverses techniques de yoga, la Yogathérapie est une pratique individualisée dont le but est de répondre aux besoins et intérêts de chacun. De par son approche qui intègre le corps et l’esprit, elle permet de rétablir l’équilibre des fonctions à différents niveaux: physique (musculosquelettique), physiologique (digestif, respiratoire, cardiovasculaire, endocrinien, immunitaire) et mental (émotionnel).
La Yogathérapie est indiquée pour:
- réduire les symptômes de maladies ou de blessures
- développer une respiration et des schémas moteurs plus fonctionnels
- diminuer les souffrances physiques et psychiques
- améliorer la qualité de vie
- renforcer la capacité d’adaptation
Le Yoga au-delà du cancer
Pendant ou après les traitements, ce cours vous offre, suite au diagnostic, un espace favorisant un mieux-être physique et mental.
Ces séances de Yoga thérapeutique font appel à des techniques qui permettent d’améliorer la qualité de vie, de se réapproprier son corps, de diminuer la fatigue, de soulager les douleurs physiques et d’apaiser le mental.
Aucune expérience de Yoga n’est nécessaire pour participer à ce cours.
Soyez tous les bienvenus!
Bénéfices de la Yogathérapie pour les patients atteints du cancer:
– Réduction de l’anxiété et des douleurs par la détente
– Réduction de la fatigue et regain d’énergie
– Soutien du travail d’acceptation de la maladie
– Amélioration de l’amplitude des mouvements
– Amélioration du flux lymphatique
– Amélioration de la digestion, de la circulation du sang et de la respiration
– Amélioration du sentiment de bien-être général
