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Namaste Yogis,
Sur cette page vous trouvez des enregistrements de méditations et pratiques posturales sur vidéo ou en audio que je vous propose pour approfondir votre pratique du yoga.
La plupart des pratiques ont été enregistré pendant un cours en ligne ou en salle.
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Pratiques Yoga Asanas (audio)
- Pratique apaisante pour le soir (23)
- Pratique dynamisante pour le matin (26min)
- Pratique réveil pour le matin (25)
Relaxations / Méditations (audio)
- Régénerer le foie, libérer la colère (New)
- Méditation Tonglen (New)
- Equilibre du coeur (9min)
- Focalisation sur le coeur (4min)
- Petite relaxation quotidienne (5min)
- Pleine Conscience-Balayage du corps (16min)
- Régénerer avec l'énergie de l'eau (5min)
- Voyage d'un sourir dans le corps (7min)
- Encrage, alignement, centrage et lumière (5min)
- La bonté presente en nous (6min)
- Méditation par les couleurs (10min)
Yoga Nidra (audio)
- Yoga Nidra, pratique de Noël 2015 (40min)
- Yoga Nidra sans Sankalpa (17min)
- Yoga Nidra, noël 2017, la fée (33min)
- Yoga Nidra, promenade vers une cascade (30min.)
- Yoga Nidra, Animal Totem, pratique de Noël 2018 (30 min.)
- Yoga Nidra, voyage intérieur, pratique de Noël 2019 (30min)
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Mantras
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
- Sharvesham Svastir Bhavatu, (Mantra audio, classe Colombier)
- Mahamrityunjaya Mantra, (Mantra audio, classe Colombier)
- Ong Namo Guru Dev Namo
- Om Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha
- Soham Shivoham
Kundalini Mantras